筋力を取り戻そう～(^^)/

昨日の安謝キック＆ストレッチクラス、
久しぶりにＲナさんが参加してくれました！


しばらくクラスに来てなくて、
そろそろメールしてみようかと
思ったところでした。

先月初め頃から体調を崩してしまい、
お仕事も休んだりするほどだったそうで、、、
「すっかり筋力が落ちた気がする」と。

「『やばい！運動しなきゃ～』と思ったけど、
いきなりのサンドバッグは心配なので、
ストレッチのクラスに来ました！」
とのこと。
エクササイズキッククラスと
ストレッチのクラスは
強度が強くないので、
リハビリ（？）にはピッタリ！(^^)

クラス後、
「すでに筋肉痛が。。。。」って(^^)

通い放題コースがんばって、
筋力を取り戻してくださいねー！
\( ˆoˆ )/

たくさんのご参加ありがとうございました！



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