青あざラブ♬

昨日の夜のベーシッククラスのあと、
アイアンウーマン・Kリさんが
個別練習に来てくれました♬



縄跳び、膝蹴り、前蹴り、
さすがマラソンで鍛えたふくらはぎ！
全然疲れが見えません。


サンドバッグにキック、
パンチ＆キックコンビネーションをやって、

個別ミットは３分３R。

最後までパワフルでした！

そして、
帰宅後に喜びの写真が送られてきました！！！

その写真とは、、、、、



青あざ(≧▽≦)



久しぶりに青あざができたのを喜んでいます！！

青あざラブのＫリさん！

サンドバッグ蹴り始めの頃やスパーに参加していたころは
よく青あざができて喜んでいました。
職場でもみせびらかしていたそうです！！
慣れて来てからはなかなかできなかった青あざ！

今日はみんなに見せてるかも(≧▽≦)

また青あざ作りに来てね～～～(≧▽≦)

ご参加ありがとうございました(^^♪


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