真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

土曜日の朝クラス終了後に久々ランジ！
Ｔモエさんの声かけで
たくさん参加していました！！


以前はクラス後によくやっていましたが、
今回とっても久しぶり！！
なので、
今年入会の方々は初挑戦が多かったです(^^)


皆さん笑顔(*^o^*)





ですが、、、

昨日、Ｔモエさんから
「筋肉痛ハンパない！」
「日常生活に支障きたしてます汗」
と、報告がありました(≧∀≦)

他の皆さまは大丈夫かしらー？

次やるときはもう筋肉痛来ないと思います！
定期的にやってくださーい！(^^)



☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！

女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！
曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！
初級・中級クラスあります♬
格闘技未経験者でも大丈夫！
運動経験がなくても大丈夫！！
詳細はホームページをご覧ください！

真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾）
無料体験から１週間以内にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪

見学・無料体験、お待ちしてます！！


個人住宅から大規模な工事まで、
リフォーム・改修工事の事なら。
株式会社リフレッシュ沖縄
代表blog （株）リフレッシュ沖縄 ボスのつぶやき