ファスティング１日目の体重変化(^^)

今朝の体重は、53.9キロでした。


夜の
空手稽古前に測った体重は、、、


53.3キロ！

さて、
稽古のあとは、何キロになったでしょうか…？？

正解は、、、




52.7キロでした(o^^o)

朝より1.2キロマイナスです！


今回のファスティング、
朝食は食べて、お昼から始めました。
朝食も抜いてたら、もっと落ちてたかも。

２ヶ月ぶりのファスティングです。
昼、夕方、稽古後に酵素ドリンクを飲みました。
お腹空きました。。。
この空腹感を感じると、
カラダの中が浄化されてるんだろーなー♬
と感じます。
デトックス中〜〜〜！！

２日間ファスティングなので、
あと一日がんばればOKです！
楽勝〜〜
＼(^o^)／

明日の測定が楽しみです♬♬