恐怖の体重測定。。あちゃー！！でした(･_･;

数ヶ月ぶりに体重測定しました。
怖くて先延ばしにしていましたが、
年も明けたので現実を見ないと！！


そしたら、、、



驚愕の数値が。。

現実ってこわいですね！笑
恥ずかしすぎるので、少し落としてからアップしようかと思いましたが、事実をアップしてここからがんばることにします(^^)

でも、実はあと２kgくらい行ってるかも！？
と思ってました。

９月からの相次ぐケガの数ヶ月間。
食べる量は変わらず、
運動しない。。
という生活の結果です！
本当は太るのも大変なはずなのに、、^^;

腕、肩、背中にぜい肉、、、
そして腕・肩故障。

悪循環を断ち切ろう！*\(^o^)/*

思う存分食べましたから、
今年は気持ちを新たにダイエット再再再スタートします(o^^o)


まずは、
デトックスと意識リセット！
明日から３日間ファスティングします！！

真樹女のみなさん、
ブログをご覧の皆さま、
今年の目標に『ダイエット』入ってますかー？

一緒にがんばりましょー！
*\(^o^)/*

適量食べて、運動しましょ(o^^o)
みんなでやれば楽しいダイエット*\(^o^)/*

ジムで体重測定できますよー！
体重、体脂肪率、筋肉量、体年齢が測定できます！
希望者はお声かけください！
毎月の変化をチェックできます(^^)

わたしの今朝の体脂肪率は、29.6%でした。
がんばれ！わたし！！o(^^)o


☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！

女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！
曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！
初級・中級・上級クラスあります♬
詳細はホームページをご覧ください！

真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾）

見学・無料体験、お待ちしてます！！