真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

女子部のYさんからバンシルーをいただきました♬

グァバです！

と～っても久しぶり！
小さい頃は近所に木があってよくいただいてました。
美味しくて香りも大好き♬

バンシルーの効能をネットで見てみました。


ビタミンCが豊富でレモンの2.2倍！
ビタミンCの効能は、
・免疫力を高め感染症を予防する作用
・抗酸化作用
・抗ストレス作用
・皮膚と粘膜の健康を保つ作用
また、
食物繊維の量が非常に多いので、生食する場合は
・整腸作用
・便秘の改善
・大腸がんの予防
が見込めるそうです♬
http://www.kounoujiten.com/syokuhin/guava.html

２個食べたので腸のお掃除できるかも(^^)

Yさん、ありがとうございます♬



☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！

女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！
曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！
初級・中級クラスあります♬
格闘技未経験者でも大丈夫！
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詳細はホームページをご覧ください！

真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾）
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