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2012年06月22日
体重&体脂肪率ダウン
今朝の体重測定結果
うゎ〜〜
体脂肪率、今年最良の
23.5%
体重も今年最良！
というか、8年ぶりくらいの数値です！
数値はヒミツ
ファスティングしたわけではないのですが、
昨日は、朝にサラダを食べた後、ランチはリンゴ1個、夕食は食べるタイミングがなく、結果プチ断食。
そして、その結果が数値に
うれし〜〜〜
今朝も朝食は、酵素たっぷりのサラダとリンゴ半分。
よしっ
うゎ〜〜
体脂肪率、今年最良の
23.5%
体重も今年最良！
というか、8年ぶりくらいの数値です！
数値はヒミツ
ファスティングしたわけではないのですが、
昨日は、朝にサラダを食べた後、ランチはリンゴ1個、夕食は食べるタイミングがなく、結果プチ断食。
そして、その結果が数値に
うれし〜〜〜
今朝も朝食は、酵素たっぷりのサラダとリンゴ半分。
よしっ
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 09:55│Comments(0)
│ファスティング
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