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2012年08月04日
ファスティング5日目
ファスティング最終日
今日もレディースキッククラスに参加しました
5日間も固形物を摂ってないので、さすがにいつもほどは力が出ませんでした…
でもしっかり汗をかきました！
今朝の測定は、大晦日のMAXの体重より、ちょうど15kg落ちたことになります
体脂肪率は、驚きの20%切り!
でも、今回のファスティングは、ダイエットが目的ではなく身体リセットですから！
なにか変化起きたかな〜？
正直、自分ではいまのところよく分かりません。
でもきっと、身体に良いことが怒ってるはず
食べるの大好き人間の私がよくがんばったなーとちょっと嬉しい
あとは、回復食に気をつけながら食事を摂っていきます
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 17:57│Comments(0)
│ファスティング
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