真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

朝食、フルーツのみ！

これは、昨日の朝食。
フルーツには酵素がタップリです！

昨日の夜は、モアイがあったので、カロリー調整のため、朝はフルーツだけ
土曜日は、13時から15時過ぎまでレディースクラスがあるので、いつもはクラス終了後に軽いランチを取るのですが、昨日はそのランチも抜いてモアイへ参加。
モアイでたくさん食べましたが、今朝の体重は昨日の朝の体重より減ってました！
調整成功！

そして、今朝の朝食はこれ

リンゴ半分、酵素タップリサラダ、黒減肥茶&菊芋茶。
健康食って感じ！

※菊芋茶には、血圧や糖を下げる成分が含まれていて、便秘、アトピーの改善、ガン予防、腸内善玉菌を増やす効果もあるそうです。
苦味に慣れてきたので飲み続けます！