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2012年09月26日
カロリー調整！
カロリー調整しなきゃ！
おととい⇒食堂ガッツリ夜食
昨日⇒肉厚ステーキ
摂取オーバーしちゃったカロリーが脂肪に変わる前にカロリーを調整しないといけません！
ファスティングセミナーでしっかり学びましたよ！
昨日同様、朝は酵素ドリンク。
昼食は、サラダとリンゴ。
んー、昨日食べ過ぎたので、さすがにあまりお腹が空きません。
リンゴは夕食にします！
でも、デザートは入るんですね…
東京のお土産でもらったこのチーズケーキ、と〜っても美味しいです！
次のお楽しみは、土曜日の夕食！
ケーキをまるごと1人で食べる気満々なので、カロリーオーバー間違いなし！
なので、それまで調整しなきゃです！
「食べたら食べない！」
「食べるために食べない！」
デス！
☆ガッツリ夜食&カロリー調整
http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4175688.html
☆ガッツリステーキ
http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4176529.html
おととい⇒食堂ガッツリ夜食
昨日⇒肉厚ステーキ
摂取オーバーしちゃったカロリーが脂肪に変わる前にカロリーを調整しないといけません！
ファスティングセミナーでしっかり学びましたよ！
昨日同様、朝は酵素ドリンク。
昼食は、サラダとリンゴ。
んー、昨日食べ過ぎたので、さすがにあまりお腹が空きません。
リンゴは夕食にします！
でも、デザートは入るんですね…
東京のお土産でもらったこのチーズケーキ、と〜っても美味しいです！
次のお楽しみは、土曜日の夕食！
ケーキをまるごと1人で食べる気満々なので、カロリーオーバー間違いなし！
なので、それまで調整しなきゃです！
「食べたら食べない！」
「食べるために食べない！」
デス！
☆ガッツリ夜食&カロリー調整
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☆ガッツリステーキ
http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4176529.html
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 14:23│Comments(0)
│ファスティング
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