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2013年07月31日
食べ収め…明日からダイエット(^^)
食べ収めしました！
先週のブルーシールでの誓い。
私ががんばるのは、８月からのダイエット！！
７月は今日まで。
今日まで食べて、明日からはがんばります！！
期日と目標を決めるのは、去年７月に真樹ジムレディースメンバーで行なったダイエット賭け以来！
今回は、９月の健康診断に向けて。。。
・毎日朝食はサラダ
・食事会には参加する
・好きなものは、我慢はしないが食べ過ぎない程度に
・遅い時間に食べない
・ときどきプチ断食
「食べたらダメダイエット」ではなく、食べたいものは食べるダイエット！
明日からは、しっかり測定＆記録も取りながらがんばります！！
私ががんばるのは、８月からのダイエット！！
７月は今日まで。
今日まで食べて、明日からはがんばります！！
期日と目標を決めるのは、去年７月に真樹ジムレディースメンバーで行なったダイエット賭け以来！
今回は、９月の健康診断に向けて。。。
・毎日朝食はサラダ
・食事会には参加する
・好きなものは、我慢はしないが食べ過ぎない程度に
・遅い時間に食べない
・ときどきプチ断食
「食べたらダメダイエット」ではなく、食べたいものは食べるダイエット！
明日からは、しっかり測定＆記録も取りながらがんばります！！
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 14:51│Comments(0)
│ダイエット
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