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2013年08月02日
8/2の体重
今朝の体重、
体脂肪率、
体脂肪率、
少し減りました(o^^o)
昨日の食事は、
朝：スムージー、
昼食：サラダ、ポークおにぎり
夕食：サラダ、ゆで卵
というサラダ多めの内容だったので、結果に現れました。
良かった(o^^o)
最初から増えちゃったら、テンション下がってしまいます(=^ェ^=)
食べる内容で、減ったり増えたりしながら、なんとか目標目指してがんばります！
食べるのガマンしないで、調整しながらのダイエットですから、時々増えるのもありです〜！！
で、今日は朝からソーキ汁いただきました
(=^ェ^=)
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 12:41│Comments(0)
│ダイエット
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