真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

今日食べすぎて、明日も増えて、、、
2日連続で増えた！ということになったら、、、


もしかしたら、ダイエットテンションが下がってしまうかも・・・
もしかしたら、、、


もうや～めた～～～


ってなってしまうかも～～～


そういうこと結構ありませんか？


体重が思うほど減らなくなって、

ストレスに感じて、

ついつい食べてしまって、

増えちゃって、、、

あきらめちゃう。。。。。





せっかく落ちたのに、リバウンドしちゃったら「もったいない」


自分の性格を上手にコントロールしながら進めないと。


明日の体重が増えてないように、
でも、バイキングも美味しく楽しく食べるために！


そのために調整しなきゃー(^O^)／

今朝は、いつものこのメニューですが、


なぜかお腹が空かなかったので、
サラダは明日にまわして、
スムージーとゴーヤーチャンプルー少々だけ。

土曜日は、レディースキックがあるので、普段お昼は食べないで夕方に少し食べてますが、


今日は、しっかり運動したら、夕方の軽食も抜いて、モアイに備えます！！


美味しく食べても、増えないように！

ダイエット挫折しないために！