真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

チューブのショウガをシュルシュルシュルシュルーっとたくさん入れました(^w^)

ピリっとして美味しい〜♬
おー（￣O￣）

去年から回復食に野菜根菜スープを食べてるのに思いつかなかった……

ショウガの効能は、

【ショウガオール】
・体を温める
・血行促進効果

【ジンゲロール】
・免疫力を高める
・殺菌効果
・吐き気・鎮痛効果

【ジンゲロン】
・血行促進
・代謝促進
・脂肪分解

があるそうです。

「体を温める」、「殺菌効果」「血行促進」は、
よく聞きますが、
「代謝促進」、「脂肪分解」の効果もあるんですね。
ファスティングダイエットにピッタリです！！
これからは、ショウガパワーをいただこう！！

でも、チューブショウガには、ショウガパワーはあまり期待できないという記述もありました。

また、生のショウガは酸化しやすいので、食べる直前におろすほうがいいそうです。（３分で成分が1/4になっちゃうらしい）

勉強になりました！
生のショウガを食べよう！

チューブショウガにはあまり成分が残ってないということですが…

私、
食べてる途中から汗がすごかったんですよね…
普段から食事をするとき、すぐに暑さを感じるのですが、
今日はいつも以上だし、明らかに、昨日同じスープを食べたときより汗をかきました。

ショウガを食べたら体が温まるっていうのを知ってたからかしら…
単純なカラダ(^w^)

ダマしやすいかも！
「脂肪分解パワー」がすごいんだぞ！
と、言い聞かせなが食べたら、
効果１００倍になったりして！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆