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2013年09月30日
ちょっと減りました(^^)
月曜日は空手の日。
２週連続で月曜日が休みだったので、
久しぶりの稽古でした。
ちょっと減りました(^^)
２週連続で月曜日が休みだったので、
久しぶりの稽古でした。
ちょっと減りました(^^)
朝食食べて、昼食も食べて、デザートも食べたのに、朝の体重より800g減ってるなんて、バッチリですよね！
やはり、運動ですねー！
稽古のあと、ジョギングに行く予定でしたが、
いざ外に出ると、ラッキーなことに、
じゃなくて、残念なことに、雨が降ってました。
代わりにジムに戻って、サンドバッグとシャドーで汗をかきました！
運動のおかげで、体重減ったぞー！
ということで、夕飯食べてもＯＫにしました！！
久しぶりのグリーンカレー(o^^o)
辛くて刺激的。
デザートは明日の楽しみに取っときます(^^)
やはり、運動ですねー！
稽古のあと、ジョギングに行く予定でしたが、
いざ外に出ると、ラッキーなことに、
じゃなくて、残念なことに、雨が降ってました。
代わりにジムに戻って、サンドバッグとシャドーで汗をかきました！
運動のおかげで、体重減ったぞー！
ということで、夕飯食べてもＯＫにしました！！
久しぶりのグリーンカレー(o^^o)
辛くて刺激的。
デザートは明日の楽しみに取っときます(^^)
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 23:17│Comments(0)
│ダイエット
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