真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

昨日は、たくさん食べた記憶はないのですが…
なんでだろ？

朝はいつものサラダとフレッシュジュース。


お昼はグリーンカレー

おかわりしたかったけど、控えました。

そして、

デザートにターンムパイ＆アイス♬


これかな？？

夕食は、小さなおにぎり２個。

あ、考えたら甘い系を結構食べました。

昼食の前に、
ゆるるの会員さんからいただいたクッキーを食べたし、
夕食のおにぎりのあと、
赤福もちを３個食べたのでした！


それに対して運動が少なかった、、、

クラスは３つありましたが、
自分の運動はしてません。


摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれてなかったかも！！

今日は、真樹ジムレディースクラスの日。
しっかり汗をかいて挽回しようo(^▽^)o

今朝の体脂肪率