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2014年01月23日
回復食。簡単！玄米雑炊風。
昨日は、一日断食をしたので、
今日は、一日回復食です(o^^o)
ランチに、
超簡単な玄米の雑炊風！(^m^)
豆たっぷりの玄米ご飯を
今日は、一日回復食です(o^^o)
ランチに、
超簡単な玄米の雑炊風！(^m^)
豆たっぷりの玄米ご飯を
インスタントアーサ汁に入れるだけ！
ゆっくり、たくさん噛んで、
口の中で柔らかくしてから胃に運びました(^^)
大好きなアーサ汁♬
すまし汁ですが、
今日は、塩辛く感じました。
ファスティング明けは、薄味が1番！
自分でだしを取って作ったほうがいいな〜。
朝は、時間がなくて、酵素ドリンクだけでした。
夜は、半分残した玄米をいただきます。
あー、ヘルシー！！
食べる幸せ♬♬
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 17:11│Comments(0)
│ファスティング
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