真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

増えました(^^;;

昨日は、夕食を食べてないのですが、
昼食にがっつりスタミナ丼をいただきました(o^^o)




私、食べたらすぐ体重が増えるな〜

これはムクミでしょうか…
味が濃い（塩分が多い）食事をすると、
体内の水分がうまく排出できずに
むくんでしまうのだそうです。

食べたものがすぐに脂肪になって太る！
ということはないので、
「ムクミやすい体質かもしれないですね。」と、言われたことがあります。
そう考えたら、確かにふくらはぎ部分がスッキリしない感じがします。

今後は、味が濃い食事をしたあとは、
意識してふくらはぎの感じをチェックしていきたいと思います！

今日はムクミ取り！
生野菜＆デトックス！！


今朝の体脂肪率