真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

今週末、久しぶりに開催します！
ぷち断食１日体験講座！



苦しいイメージがある「断食」ですが、
１日だけ、１食だけを抜いて身体をリセットする方法もあります。

ダイエットに効果的ですが、
それだけではなく、
風邪予防、美肌効果、むくみ改善など、
身体に良い情報がたくさんあります♫

プチ断食を生活に取り入れたら、、、
一生太らないカラダ！も夢じゃない！！
食べても太らない！！

心と身体が軽くなるプチ断食体験講座です。

方法：
講座当日の朝食、１食だけを抜いていただき、
空腹を体験、その後、夕食に回復食を摂っていただきます。
１食抜くだけなので、断食を気軽に体験することができます。
前日の夕食を夜８時までに軽めに摂っていただくと、より効果的です。

日時：１０月２５日（日）10:00〜12:00
場所：真樹ジムオキナワ（浦添市内間１−１４−５−３F）
参加費：3,000円（酵素ドリンク1食分、回復食1食分付き）
持参するもの：筆記用具


参加者を募集しています。
あと２名様ご予約可能です。
ご興味のある方、
お気軽にお問合せください♫

ファスティング（断食）のメリットや、
ぷち断食講座を受講してのご感想、
ダイエット効果など、詳細はこちらをご覧ください（＾＾）

プチ断食（ファスティング）について