真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

数ヶ月ぶりに体重測定しました。
怖くて先延ばしにしていましたが、
年も明けたので現実を見ないと！！


そしたら、、、



驚愕の数値が。。

現実ってこわいですね！笑
恥ずかしすぎるので、少し落としてからアップしようかと思いましたが、事実をアップしてここからがんばることにします(^^)

でも、実はあと２kgくらい行ってるかも！？
と思ってました。

９月からの相次ぐケガの数ヶ月間。
食べる量は変わらず、
運動しない。。
という生活の結果です！
本当は太るのも大変なはずなのに、、^^;

腕、肩、背中にぜい肉、、、
そして腕・肩故障。

悪循環を断ち切ろう！*\(^o^)/*

思う存分食べましたから、
今年は気持ちを新たにダイエット再再再スタートします(o^^o)


まずは、
デトックスと意識リセット！
明日から３日間ファスティングします！！

真樹女のみなさん、
ブログをご覧の皆さま、
今年の目標に『ダイエット』入ってますかー？

一緒にがんばりましょー！
*\(^o^)/*

適量食べて、運動しましょ(o^^o)
みんなでやれば楽しいダイエット*\(^o^)/*

ジムで体重測定できますよー！
体重、体脂肪率、筋肉量、体年齢が測定できます！
希望者はお声かけください！
毎月の変化をチェックできます(^^)

わたしの今朝の体脂肪率は、29.6%でした。
がんばれ！わたし！！o(^^)o


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