真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

３日間のファスティングが終わりました！
今朝の体重。


３日間で3.1kg落ちました！


お腹が軽いです。
あの食べ過ぎてた年末年始はなんだったのでしょうか。。^_^;

お腹がペチャンコ！

と言っても、
半年前のペチャンコとは全然違います！（ ; ; ）

去年の７月、東京での試合を控えた由美選手の減量に付き合って、
由美選手応援減量をしていました。
50.9kgまで落ちてましたから！
（≧∇≦）

ペチャンコ感は同じように感じても、、、
いまの横姿、写真撮る勇気がないなー^_^;

でも、気分はとっても軽いです(o^^o)
達成感あります(^^)
久しぶりのファスティング、
しかも３日間実行した私を褒めよう(o^^o)


これからの目標！
52kg目指してがんばりたい！！


今日から回復食♬


お肉類、油（脂）ものを避けていただきます！

回復食の時期、すごく大事！
リセットされた身体に悪いものを摂り入れないように！

気をつけます！(^^)

今朝の体脂肪率は、27.3%でした！
がんばろー*\(^o^)/*


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