女性だけのクラスが週に14クラスあるので通いやすい!
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☆真樹ジムオキナワ&女子部ホームページ☆
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2018年02月18日
2/18の体重と昨日の食事(^^)
今朝の体重、
58.7kgでした。
昨日より500g増えてます。
昨日の食事は、
朝 サラダ
昼 大盛りサラダ
夜 真樹女さくらモアイ
でした。
さくらモアイのメニューです。
パスタ無し、ご飯無し!
ダイエットのため、炭水化物を抜いてくれました(^^)
ありがとうございます^o^
3食食べて、
しかも夜は10時過ぎまで食べて、
増えたのが500gだけなら
良い方かな(^^)
今日の夜はワイン会♬
今日もごちそうたっぷり(≧∇≦)
食べるときは食べる❤︎❤︎
そして調整!!o(^^)o
朝と昼はサラダで控えめにしよう(^^)
☆真樹ジムオキナワ女子部、見学&無料体験大歓迎です!
女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス!
曜日を決めずにどのクラスも参加OKなので通いやすい!
初級・中級クラスあります♬
格闘技未経験者でも大丈夫!
運動経験がなくても大丈夫!!
詳細はホームページをご覧ください!
真樹ジムオキナワ&女子部ホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください(^∇^)
無料体験当日にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪
見学・無料体験、お待ちしてます!!
58.7kgでした。
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朝 サラダ
昼 大盛りサラダ
夜 真樹女さくらモアイ
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Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 07:03│Comments(0)
│ダイエット