真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

人間ドックでした！！

去年のドックからちょうど１年！
あー、
今年は体重５kg落としてるはずだったのに、、、
３年変わらず同じくらいの体重と体脂肪。

これが私のベスト？？？(^^;;

いやいや来年こそは！
絶対体脂肪率を減らすぞー！！！

で、仮の検査結果は、
眼以外「Ａ」でした(^^)

コレステロール、中性脂肪、糖も！

検査後の食事はこれ！！

アジの西京焼き。

メインは、
チキン、ハンバーグ、アジの３択。
普段あまり食べないお魚にしました。
ヘルシー(≧∀≦)

引き続きがんばろー！！
忘年会シーズンが明けてから！！
(≧∀≦)


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