女性だけのクラスが週に14クラスあるので通いやすい!
クラスの様子やスケジュールなどの詳細はHPをご確認ください♬
☆真樹ジムオキナワ&女子部ホームページ☆
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https://www.makigym.com
2020年01月16日
体の重さが身にしみる。。。
今朝のスタミナアップクラス(中級)、
参加者8名でした♬
上半身強化で腕立て伏せ!
そして、いつものスクワットを
回数を減らして
ジャンピングスクワットにしました!!
ジャンピングスクワット、
初めての人が多く、結構効いたみたい。
「自分の体の重さが身にしみる~~」
と、今月まだ2回目参加のYカさんが
言ってました(^^)
効いてるみたいなので時々やりましょ~~♬
今日は上半身にも下半身にも効いたかも!!
たくさんのご参加ありがとうございました。
☆真樹ジムオキナワ女子部、見学&無料体験大歓迎です!
女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス!
曜日を決めずにどのクラスも参加OKなので通いやすい!
初級・中級クラスあります♬
格闘技未経験者でも大丈夫!
運動経験がなくても大丈夫!!
詳細はホームページをご覧ください!
真樹ジムオキナワ&女子部ホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください(^∇^)
無料体験から1週間以内にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪
見学・無料体験、お待ちしてます!!
個人住宅から大規模な工事まで、
リフォーム・改修工事の事なら。
株式会社リフレッシュ沖縄
代表blog (株)リフレッシュ沖縄 ボスのつぶやき
参加者8名でした♬
上半身強化で腕立て伏せ!
そして、いつものスクワットを
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