真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

金曜日の夜は三択♬
昨日は、Kリさんが空手に参加！
Yキさんが個別練習に来てくれました(^^)

空手は、まさとら指導員の指導のもと、
ミット蹴り込み、


軽めのスパー、




打ち込み、補強をやります。






個別練習は、
メニューに沿って
ウォーミングアップ




サンドバッグ


個別ミット


その後はまたサンドバッグをしたり、
補強もできます。


もうひとつの選択肢は、
来月からジム近くの内間公民館で
キック＆ストレッチのクラスを開催します。

その日の体調や体力、気分によって
選ぶことができますよ(^^)b

皆さま、ご利用ください(^^♪


Kリさん、Yキさん、
ご参加ありがとうございました(^^)




☆真樹ジムオキナワ、見学＆無料体験大歓迎です！

真樹ジムオキナワは、
午前中も祝祭日もオープンしていて
指導を受けることができます！

キック・空手を始めるなら真樹ジムオキナワへ！！
試合に出るだけがキックじゃない！
子供、女性、おやじまで安心してクラスが受けられます！＾＾
健康増進、ストレス発散、体力アップ、筋力アップに！
格闘技未経験者でも大丈夫！
運動経験がなくても大丈夫！！
楽しく運動♬♬
詳細はホームページをご覧ください！

真樹ジムオキナワホームページ
ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾）
無料体験から１週間以内にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪

見学・無料体験、お待ちしてます！！



個人住宅から大規模な工事まで、
リフォーム・改修工事の事なら。
株式会社リフレッシュ沖縄
代表blog （株）リフレッシュ沖縄 ボスのつぶやき