真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

ぶら下がりブーツが来ました！
「グラヴィティブーツ」というみたいです。

足首に装着して懸垂バーにひっかけて、
逆さづり。



この体勢から上半身を持ち上げての腹筋！
これとっても効くそうです！！

私的にはこの体勢で背骨や腰を伸ばす！
コウモリみたいなので、
「バットマン健康法」と呼ぼう！！(^^)
そういう使い道にします！(≧▽≦)

自由に使ってください！


注意！！
１人でやると降りられなくなる場合があります！（経験者です(;^ω^)）
誰かと一緒にやってね(≧▽≦)

あと、ストレッチボードも届きました！


足首やふくらはぎのストレッチに！
自由に使ってください(^^)



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