真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

昨日の夜の女子部、
スパー組の２人。


空手・キック合同スパーに参加の
KリさんとRコさん。

いきなり経験者たちのスパーには入らず、

まさとら指導員がゆっくり
丁寧に指導してくれました！！



蹴りだけで片方が攻撃、片方が防御。
という練習からお互いに攻撃。


パンチも同じように。
安心安全なスパーでした。

それからサンドバッグ打ち込み




最後に補強まで！！



スパーに興味ある方、
月曜日と金曜日の空手に参加してみてください！

月曜日　20：00～21：45　空手の基本稽古
金曜日　20：00～21：30　空手・キック合同スパー

ご参加ありがとうございました。



☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！

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曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！
初級・中級クラスあります♬
格闘技未経験者でも大丈夫！
運動経験がなくても大丈夫！！
詳細はホームページをご覧ください！

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