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2013年12月22日
12/22の体重。(^^)
今朝の体重
良かった(^^)
ほぼ同じ(o^^o)
昨日のランチのおそばもボリュームあったし、
夕食もしっかり食べました。
おやつも食べました(=^ェ^=)
でも、運動もやりましたから〜！
５２キロ台にするには、あと1.2キロ！
これから食べ過ぎないように気をつけたら、
大晦日の朝は、５２キロ台に！
なれるかなー……
理想は、無理に食事を抜かないで、
適量食べながら、運動で目標体重にする！
なんですが……(^^)
ダイエットゲーム、
がんばろーo(^▽^)o
今朝の体脂肪率
ほぼ同じ(o^^o)
昨日のランチのおそばもボリュームあったし、
夕食もしっかり食べました。
おやつも食べました(=^ェ^=)
でも、運動もやりましたから〜！
５２キロ台にするには、あと1.2キロ！
これから食べ過ぎないように気をつけたら、
大晦日の朝は、５２キロ台に！
なれるかなー……
理想は、無理に食事を抜かないで、
適量食べながら、運動で目標体重にする！
なんですが……(^^)
ダイエットゲーム、
がんばろーo(^▽^)o
今朝の体脂肪率
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 08:38│Comments(0)
│ダイエット
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