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2014年02月20日
2/20の体重。(^^)
今朝の体重
昨日より少し減りました(=^ェ^=)
昨日の食事は、
朝食：いつもの月見サラダ丼
昼食：小松菜のジューシー
夕食：早い時間に煮物
でした。
間食や眠気覚ましで、
甘いのを多く食べる傾向になってきてるので
プチ断食で食生活をリセットしたい！
それに、
このところ、自分の運動ができてません。
軽めの食事に運動をプラスしたら、
もっと落ちるはずなのですが…
ジョギングもしたい〜。
がんばって朝走るしかないかも…
天気が回復したら！！！？
今朝の体脂肪率
昨日の食事は、
朝食：いつもの月見サラダ丼
昼食：小松菜のジューシー
夕食：早い時間に煮物
でした。
間食や眠気覚ましで、
甘いのを多く食べる傾向になってきてるので
プチ断食で食生活をリセットしたい！
それに、
このところ、自分の運動ができてません。
軽めの食事に運動をプラスしたら、
もっと落ちるはずなのですが…
ジョギングもしたい〜。
がんばって朝走るしかないかも…
天気が回復したら！！！？
今朝の体脂肪率
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 08:16│Comments(0)
│ダイエット
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