真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

今日は、私の初のぷち断食一日体験講座がありました
写真を撮り忘れちゃった…

断食や酵素、からだのしくみについて、初めて人前でお話しさせていただきました

あまり告知はしてなくて、知人だけ4名が参加してくれました。
日曜日のお忙しいところ、ご参加ありがとうございました

私の体験談を織り交ぜて、断食のメリットなどをお話ししました。
自宅で断食してみようと、酵素も購入してくれました。
ありがとうございます

来週の日曜日もぷち断食一日体験講座を予定してます
定員6名です。

☆内容☆
前日の夜は、早い時間に軽めの夕食を摂っていただき、当日の朝は食事抜き、講座を聞きながら酵素を飲んでもらい、午後に回復食として果物、夕食にリゾットを食べていただくという内容です。
一日で断食と回復食を体験できる講座です。
1時間半の講義と酵素1食分、リゾット1食分がついて3,500円です。
ご興味のある方、お問い合わせください。

ぷち断食一日体験講座 ⇒　こちら