真樹ジムオキナワ女子部・真樹女のblog

「体内には有害物質が蓄積されている」
いま読んでいる本に書かれています。

普段、口にしている食べ物には、添加物や保存料、農薬、人工甘味料などなど、自然のものではない物質が多く含まれている。
体内で分解しているけれど、あまりにも多くなると、分解が追いつかず蓄積されていってしまうのだそうです。

血液や腸内環境が悪くなったり、内臓が弱ったり、、、
食生活が豊かになり便利になってからよく聞かれるようになったアトピーなども関連があるそうです。
薬だけに頼ってしまうと、それも内臓に負担がかかるし副作用の心配もある。

そこで、有効な手段が断食なんだと。

この本を読んで、さらにファスティングの重要性、有効性を感じました。
ダイエットのためだけのファスティングではなく、
不純物・老廃物・毒素を排出してデトックスするためのファスティング。
働きづめの内臓を休めるためのファスティング。

近々実行したいと思います。


ファスティングについて勉強してから、
意識して酵素を摂るようにしてます。
人間の身体に必要不可欠な酵素！

毎日の朝食はこれ↓↓

酵素たっぷりサラダと、フレッシュ野菜ジュース。


でも、
ファーストフード食べたいし、揚げ物も大好き。
ずっと楽しく美味しい食事を食べるために、
蓄積されていってしまう有害物質をリセットするために、
定期的にファスティングを行いたいと思います。


今月、久しぶりに「プチ断食１日体験講座」を開催します。
１食だけを抜いて、１日で「断食」と「回復食」を体験しながら、断食のメリットについて学んでいただく講座です。

ファスティングのメリット、酵素の大切さ、からだのしくみなど。。。

ご興味のある方、お気軽にご連絡ください（＾＾）


☆日時：
①５月２５日（土）１０：３０～１２：００
②５月２７日（月）１０：３０～１２：００
☆場所：健康clubゆるる（真樹ジムオキナワ内（浦添市内間１－１４－５－４F)）
☆定員：６名
☆受講料：３，０００円（酵素ドリンク１食分、回復食１食分付）
☆連絡先：（電話）０９０－７５８７－９２９２（親川）
　　　　　　　（メール）：kenkoyururu@yahoo.co.jp


下記もご参照ください。
http://fastkenkoyururu.ti-da.net/e4030625.html