ダイエットコース Ｙさんの経過

８月下旬にダイエットコース（1ヶ月）に入会と同時にプチ断食１日体験講座を受講し、今月からキッククラスも始めたＹさん。


入会時に体重測定をしてから２週間、
今日が初めての測定日でした。

入会時に測定してから、ちょうど２週間。

結果は、1.6kgのマイナスでした！！
すご～い！！
目標の体重より100gアンダー。
内蔵脂肪レベルが0.5下がり、
体年齢も1歳若返ってます！

毎日、自宅で朝と夜の測定を行ない、
先々週と今週、１日断食をしたそうです。

目標をクリアしたので、
すごい達成感がありますね！
数字に表れると、やる気もアップします！(^^)

次の測定日は、今月末予定。
目標は、マイナス１kgです。

キッククラス参加の数も週１回→２回に増やしたので、大丈夫だと思います！

食事に気をつけて、運動でしっかり汗をかくので結果は表れます！
筋力をつけて、脂肪を撃退！

がんばりましょ～～o（＾０＾）／