回復食最終日の食事もタイ料理(^^)

昨日は回復食３日目、最終日でした。
朝は月見サラダ丼、
昼はゆし豆腐。
夜もヘルシーに、ソムタム！！

タイ料理の青パパイヤのサラダです。
作り方＆パパイヤパワーは、こちら

生のパパイヤを使うので酵素がタップリ！
パパイヤの酵素って有名ですよね！

田舎で収穫されたかわいいパパイヤが届いたので！

冬は、この大きさで成長がとまっちゃうみたい。
今年最後の収穫のようです。


そして、冷蔵庫にナスがあり、
プランターには成長しすぎたバジル！
てことで、もう一品作りました！

グリーンカレー♬

ファスティングで、揚げ物やお肉類はあまり惹かれなくなっているので、カレー、食べれるかな？？
と思いましたが、、、

しっかり食べられました！笑

ハーブと野菜がタップリ入っているからなのか、
私の胃腸がタフなのか…(^m^)

タイ料理、やっぱり美味しいな〜〜♬

今日から普通食ですが、
朝のサラダ丼はずっと続けていきます！

生野菜は、消化を助けて消化酵素を節約してくれます！！

消化酵素を節約して、いつまでも美味しく食べられるシアワセを感じたいです！
(o^^o)

忘年会シーズン、暴飲暴食で酵素の無駄遣いしてませんか？
時々、消化器官を休ませてあげましょう！

ファスティングで！
まずは、体験講座をどうぞ！！(o^^o)
☆ゆるるのぷち断食１日体験講座