回復食。簡単！玄米雑炊風。

昨日は、一日断食をしたので、
今日は、一日回復食です(o^^o)
ランチに、
超簡単な玄米の雑炊風！(^m^)

豆たっぷりの玄米ご飯を

インスタントアーサ汁に入れるだけ！


ゆっくり、たくさん噛んで、
口の中で柔らかくしてから胃に運びました(^^)

大好きなアーサ汁♬
すまし汁ですが、
今日は、塩辛く感じました。
ファスティング明けは、薄味が1番！
自分でだしを取って作ったほうがいいな〜。


朝は、時間がなくて、酵素ドリンクだけでした。
夜は、半分残した玄米をいただきます。

あー、ヘルシー！！
食べる幸せ♬♬