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2013年09月11日
ダイエットコース Ｙさんの経過
８月下旬にダイエットコース（1ヶ月）に入会と同時にプチ断食１日体験講座を受講し、今月からキッククラスも始めたＹさん。
入会時に体重測定をしてから２週間、
今日が初めての測定日でした。
入会時に体重測定をしてから２週間、
今日が初めての測定日でした。
入会時に測定してから、ちょうど２週間。
結果は、1.6kgのマイナスでした！！
すご～い！！
目標の体重より100gアンダー。
内蔵脂肪レベルが0.5下がり、
体年齢も1歳若返ってます！
毎日、自宅で朝と夜の測定を行ない、
先々週と今週、１日断食をしたそうです。
目標をクリアしたので、
すごい達成感がありますね！
数字に表れると、やる気もアップします！(^^)
次の測定日は、今月末予定。
目標は、マイナス１kgです。
キッククラス参加の数も週１回→２回に増やしたので、大丈夫だと思います！
食事に気をつけて、運動でしっかり汗をかくので結果は表れます！
筋力をつけて、脂肪を撃退！
がんばりましょ～～o（＾０＾）／
結果は、1.6kgのマイナスでした！！
すご～い！！
目標の体重より100gアンダー。
内蔵脂肪レベルが0.5下がり、
体年齢も1歳若返ってます！
毎日、自宅で朝と夜の測定を行ない、
先々週と今週、１日断食をしたそうです。
目標をクリアしたので、
すごい達成感がありますね！
数字に表れると、やる気もアップします！(^^)
次の測定日は、今月末予定。
目標は、マイナス１kgです。
キッククラス参加の数も週１回→２回に増やしたので、大丈夫だと思います！
食事に気をつけて、運動でしっかり汗をかくので結果は表れます！
筋力をつけて、脂肪を撃退！
がんばりましょ～～o（＾０＾）／
Posted by 真樹ジムオキナワ女子部・真樹女親川美奈子 at 17:12│Comments(0)
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